Kas rada bailes lidot?

Bailes no lidojuma: kāpēc tas parādās un kā pārvarēt bailes no lidojuma?

Katram cilvēkam ir bailes. Kāds baidās no pārvietošanās liftā, kāds no augstuma, kāds no kukaiņiem vai jebkura veida dzīvniekiem. Šis saraksts ir milzīgs. Mūsdienu pasaulē lidmašīnas ir viens no pieprasītākajiem transporta veidiem, un no daudziem cilvēkiem var dzirdēt frāzi: Es baidos panikā lidot ar lidmašīnu.

Dažreiz cilvēkam pat ir grūti izskaidrot, kas izraisīja viņa bailes, viņš nezina, kā ar to tikt galā, un vai šis stāvoklis ir viegla trauksme, bailes vai ir īsta fobija, kas neļauj pakāpties pa kāpnēm.

Raksta saturs

No kurienes bailes?

Bailes no kaut kā rodas pašsaglabāšanās instinkta dēļ, tāpēc tā ir dabiska ķermeņa reakcija uz iespējamām briesmām. Ja mēs runājam par to, kāpēc ir bailes no lidojuma, visbiežāk to izraisa informācija, kuru mēs uztveram no ārpuses. Tādējādi šīs bailes ir apzinātas vai, kā to sauc arī psiholoģijā, ir racionālas, tas ir, ar skaidrojumu, iemeslu. Šajā sakarā bailes no lidojuma ir mākslīgā aerofobija , jo dabiskajai fobijai nav iemeslu.

Tas nozīmē, ka lielākajā daļā gadījumu ar šo parādību var veiksmīgi tikt galā, taču vispirms ir vērts uzzināt, kas var izraisīt mākslīgo aerofobiju.

Bailes no lidojuma: kāpēc tas parādās un kā pārvarēt bailes no lidojuma?
  • Protams, jūs ne reizi vien esat dzirdējis ziņās vai lasījis laikrakstos, ka šī vai tā lidmašīna avarēja, paņemot daudz dzīvību. Diemžēl tas notiek, bet ne biežāk kā negadījumi, kuros iesaistīti vilcieni, automašīnas, autobusi un citi transporta veidi;
  • Varbūt kāds no jūsu paziņām lidoja ar lidmašīnu un pēc tam krāsās pastāstīja, cik tas bija biedējoši. Bieži vien var dzirdēt stāstus, ka lidojuma laikā transports gandrīz nopūta no astes, no kuras atskanēja šausmīgs dūciens, čīkstoņa un svilpe. Bet neaizmirstiet par cilvēcisko faktoru un to, ka bailēm ir lielas acis , un tas liek cilvēkiem, kuri jau baidās no lidošanas, pārāk pārspīlēti uztvert notiekošo;
  • Bailes no nezināmā. Parasti tas notiek tiem, kas pirmo reizi dodas lidojumos. Tas ir saprotams - cilvēki nav putni, un tāpēc pārvietošanās ar sauszemes transportu viņiem ir tuvāka. Daudzi cilvēki pēc pirmās pieredzes pārstāj baidīties no lidojuma, kas viņiem pierāda, ka tas nav tik biedējoši, kā šķita.

Bailes no lidojuma ir gandrīz ikvienam cilvēkam, taču daudzos gadījumos tās ir vieglas, un cilvēki ar to var tikt galā. Ja cilvēkam ir pietiekami spēcīga nervu sistēmakāts, to izdarīt ir daudz vieglāk. Ir grūtāk no tā atbrīvoties cilvēkiem, kuri ir iedvesmoti, aizdomīgi, viegli pakļauti uztraukumam un stresam.

Ir zināms, ka sievietes biežāk nekā vīrieši krāsās iedomājas gaisa transporta avāriju, kas viņiem padara vēl grūtāku pārstāt baidīties no lidojuma.

Arī vīrieši nav bez bailēm, taču viņiem tas bieži ir tāds, ka viņi izjūt diskomfortu, robežojoties ar paniku, tāpēc, ka viņi nespēj kontrolēt situāciju. Turklāt daudzi vīrieši baidās, ka lidojuma laikā viņu veselības stāvoklis pasliktināsies, un kvalificētu palīdzību vairs nebūs kur saņemt.

Aerofobija vai nē?

Bieži cilvēki, kas baidās no lidojumiem, šo nosacījumu attiecina paši uz sevi. Lielākajā daļā gadījumu tā nav taisnība.

Kā uzzināt, vai bailes lidot aerofobijas dēļ?

  • Ja atzīstat domu, ka jums joprojām būs jābrauc ar gaisa transportu, neskatoties uz to, ka no tā baidāties, visticamāk, tā nav jūsu diagnoze. Cilvēki, kas cieš no aerofobijas, pat nevar iedomāties lidojumu un kategoriski no tā atsakās, pat ja no tā ir atkarīga viņu karjera, sapņa piepildījums (piemēram, atvaļinājums ārzemēs), tikšanās ar tālu dzīvojošajiem radiniekiem utt .; / li>
  • Tikai domājot par lidmašīnām, lidostu, cilvēkam ar aerofobiju palielinās svīšana, muskuļi saspringst, slikta dūša, dezorientācija kosmosā, palielinās spiediens, palielinās sirdsdarbība, parādās trīce.
Bailes no lidojuma: kāpēc tas parādās un kā pārvarēt bailes no lidojuma?

Dažreiz cilvēki jauc pastiprinātas bailes lidot ar citām fobijām - piemēram, ar bailēm no augstuma vai atrašanās ierobežotā telpā. Neskatoties uz to, šīs nav vienas un tās pašas bailes, un pieredzējis psihologs palīdzēs tās atšķirt un tikt galā.

Šādas skaidras aerofobijas pazīmes ir pietiekami reti, un, ja jums tās nav, varat pārtraukt baidīties lidot ar lidmašīnu, bet kā to izdarīt?

Psihologs palīdzēs izārstēt aerofobiju, un, ja jums tās nav, varat pats atbrīvoties no bailēm.

Ko darīt?

Ir vairākas vadlīnijas, kas palīdz pārvarēt bailes.

Lūk, kā rīkoties, ja baidāties no lidojuma:

  • Pirmkārt, jums jāapkopo ticama informācija par gaisa pārvadātājiem, kas ļaus jums izvēlēties uzticamāko. Neuzticieties dzeltenajai presei , apšaubāmas izcelsmes ziņām un citai neuzticamai informācijai. Mūsdienās internetā ir daudz tematisko resursu, pie kuriem jums vienkārši jāiet un jākomunicē ar kompetentiem cilvēkiem - uzdodiet viņiem interesējošos jautājumus un saņemiet atbildes uz tiem.

Tādējādi jūs saņemsiet datus par konkrētā uzņēmumā strādājošo pilotu kvalifikāciju un pieredzi, kādā tehniskā stāvoklī ir gaisa transportspārvadātāja osta utt.

Turklāt šodien ir daudz interneta forumu, kur bieži var redzēt cilvēku sūdzības, piemēram, Es baidos lidot ar lidmašīnu. Ko man darīt? Parasti šādos forumos sazinās pieredzējuši dažādu aviokompāniju klienti, kuri ne tikai sniegs morālu atbalstu un paskaidros, ka bailes ir veltas, bet arī pateiks, kurai aviokompānijai labāk izmantot pakalpojumus;

Bailes no lidojuma: kāpēc tas parādās un kā pārvarēt bailes no lidojuma?
  • Viens ļoti svarīgs arguments palīdzēs pārstāt baidīties no ceļošanas ar lidmašīnu - lidmašīna ir atzīta par drošāko transporta veidu. Tas izskaidrojams ar to, ka pirms katra lidojuma lidmašīnas tiek rūpīgi sagatavotas un pārbaudītas. Turklāt visus maršrutus izstrādā un uzrauga pieredzējuši profesionāļi, kas līdz nullei samazina gaisa vidus katastrofas iespējamību. Zemes nelaimes gadījumi notiek daudz biežāk, tajos mirst daudz vairāk cilvēku, taču viņi par katru no viņiem nestāstīs ziņās;
  • Runājot par to, kas jums jādara, lai nebaidītos no ceļojumiem ar lidmašīnu, ir vērts teikt, ka jums jāuzticas pilotam. Ievērojiet visus drošības noteikumus, un maksimālu piesardzību pret šo cilvēku veic ne tikai mīlestība pret savu profesiju, pienākuma apziņa, bet arī pašsaglabāšanās instinkts, jo viņš atrodas uz jums uz kuģa;
  • Tas, ka darāt to, kas jums patīk pirms gaidāmā lidojuma, palīdzēs novērst satraucošās domas;
  • Kad esat uz kuģa, mēģiniet sākt sarunu ar savu kaimiņu. Daudzi cilvēki dod priekšroku kaimiņam teikt, ka baidās no lidojuma ar lidmašīnu - tas viņus nomierina un bieži ļauj saņemt atbalstu un pārliecību viņa sejā, kā arī atrast sarunu biedru. Psihologi saka, ka šī ir patiešām darba tehnika, kuru varat izmantot. Laiks saziņā ritēs ātrāk, kas palīdzēs jums pavadīt prom no ceļa stundas;
  • Neaizveriet acis, kad sākas gaisa transports - pacelšanās jums šķitīs gluda, un jūs sapratīsit, kāpēc jums nevajadzētu baidīties būt uz klāja un lidot ar lidmašīnu;
  • Neignorējiet stjuartes piedāvājumu nogaršot konfektes, bet labāk to darīt pēc pacelšanās. Tie noderēs arī nolaižoties. Nebūs lieki iegādāties ledenes vienatnē, lai mielotos ar tām, kad vien vēlaties. Jūs varat ēst arī šokolādes tāfelīti - tas jūs uzmundrinās;
  • Ja jūsu ausis tiek aizsprostotas, nekrītiet panikā un bieži norijiet - tas palīdzēs jums atgriezties normālā stāvoklī.

Bet jums vajadzētu atteikties uzņemt alkoholu uz kuģa un pirms tā iekāpšanas. Alkohola iedarbība augstumā daudzkārt palielinās, kas var izraisīt nevēlamas veselības problēmas - reiboni, paaugstinātu asinsspiedienu, elpas trūkumu, sliktu dūšu.

Vai jūs baidāties no gaisa transporta, lidošanas ar lidmašīnu? Ja tā, ir pienācis laiks sākt cīnīties ar savām bailēm un doties ceļojumā!

Bailes no augstuma

Iepriekšējā ziņa Krustmāte ir otrā māte
Nākamā ziņa Kā skaisti sasiet šalli?