Tev Neizstāstija Visu par MIEGU | 10 Ātri Pielietojami Padomi

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Raksta saturs

Renē Zelvēgere: 13 kg tauku

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Pirmo reizi izlasot Bridžitas Džounsas dienasgrāmatu scenāriju, aktrise Renē Zelvēgere tik ļoti iemīlēja savu varoni, ka bija gatava jebkādiem upuriem, lai pierastu pie lomas. Apaļā, bet burvīgā varone uzreiz iemīlēja publiku, taču maz cilvēku zina, ko tas maksāja aktrisei.

Lai iegūtu svaru šai lomai, slaidā Renē Zelvēgere ēda milzīgu daudzumu šokolādes, virtuļus, picu ar lielu daudzumu siera, nomazgāja ar karstu šokolādi un putukrējumu.

Sasniedzot nepieciešamās formas, aktrisei sākās veselības problēmas: viņa sāka ātri nogurst un kustības palēninājās.

Pirms turpināja filmēt filmu “Bridžita Džonsa: Saprāta robežas”, aktrise nolīga dietologu, nolemjot gudri pieņemties svarā. Ārsts ir noteicis diētu, kas nepieciešama svara pieaugumam. Viņa domāja 4700 kalorijas dienā. Renē ēda makaronus, sviestmaizes ar sviestu, riekstus un dzēra kokteiļus ar olbaltumvielu pulveri un linu eļļu. Rezultātā tika iegūti vēl 15 kg.

Džordžs Klūnijs pieņēmās svarā par 13 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Skaists Džordžs Klūnijs ir vēl viens Holivudas upuris, kuram bija jāpieņem resna māksla. Filmai Sirian, kas tika izlaista 2005. gadā, aktieris ne tikai pieaudzēja bārdu, bet arī pieņēma vairāk nekā 10 kg.

Klūnijs ķērās pie makaronu diētas. Kā viņš pats atzīmē, šāda sagatavošanās lomai bija grūts pārbaudījums un izraisīja depresijas lēkmes.

Tūlīt pēc filmēšanas beigām aktierim nācās dramatiski zaudēt svaru nākamajam attēlam Maiklam Kleitonam. Aktiera oficiālajam pārstāvim pat nācās kliedēt baumas par slavenības slimību.

Liekā svara dēļ Klūnijs, veicot triku, savainoja mugurkaulu. Tas izraisīja ilgstošas ​​galvassāpes. Aktierim nācās pat meklēt nopietnu medicīnisko palīdzību.Kopš tā laika viņš apgalvoja, ka neviena loma nekad neliks viņam atkārtot tik stulbumu.

Natālija Portmane: zaudēja 9 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Par balerīnas lomu psiholoģiskajā filmā Melnais gulbis aktrisei Natālijai Portmanei bija jāpielieto ekstrēma diēta. Ar 160 cm augstumu viņa zaudēja svaru no 52 kg līdz 43 kg.

Intervijā žurnālistiem Natālija atzina, ka neviena loma viņai nekad nav izmaksājusi tik daudz darba. Papildus tam, ka viņai bija jāsamazina ikdienas porcijas, aktrise katru dienu, gandrīz visu gadu, mācījās pie baleta automāta. Psihiskā un fiziskā izsīkšana, pēc sievietes domām, gandrīz vadīja viņas prātu.

Pēc filmas izlaišanas virsraksti internetā bija pilns ar iespēju izvēlēties Melnā gulbja diētu. Daudzi mēģināja veidot tādu ķermeni kā Natālijai, taču maz domāja par to, ko tas maksāja aktrisei. Es negribu atkārtot šo pieredzi! - viņa nepārprotami paziņo.

50 centi: zaudēts 22 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Amerikāņu reperis Kērtiss Džeksons, pazīstams kā 50 Cent, zaudēja 22 kg, lai filmētos filmā Dažādas lietas. Vēža futbolista lomai viņš 9 mēnešus sēdēja uz šķidras diētas un 3 stundas dienā strādāja pie skrejceļa.

Galu galā tas kļuva ļoti grūti, - atzina reperis. Viņš bija tik ļoti aizrāvies ar ideju pierast pie lomas, ka vadītājs satraucās par viņa veselību un ieteica konsultēties ar ārstu. Tomēr 50 Cent neko negribēja dzirdēt. Man viss šķita, ka es neesmu pietiekami tievs, - viņš to laiku atceras.

Džeksonam bija grūti meklēt atbalstu intervijās ar citiem aktieriem, kuriem bija radikālas svara izmaiņas, lai piedalītos filmā. Reperis ir zaudējis svaru no 97 līdz 75 kg. Pēc viņa teiktā, 2000. gadā viņam jau bija dramatiski jāsamazina svars - pēc žokļa šāviena brūces viņš arī ilgu laiku ēda tikai šķidru pārtiku.

Kristians Beils: zaudējis 30 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Starp aktieriem, kuri mainīja svara lomu, vienu no spēcīgākajiem svara zaudēšanas gadījumiem veica Kristians Beils. Lai filmētos filmā Mašīnists, aktieris zaudēja svaru līdz 55 kg un izskatījās patiešām biedējošs, kā vajadzēja viņa varonim Trevoram Reznikam, kuram uz gadu bija liegts miegs.

Lai sasniegtu rezultātu, viņš dienas laikā apēda tikai vienu konservu tunzivju konservu un ābolu, kā arī daudz skraidīja un dzēra vitamīnus.

Interesanti, ka zaudēt svaru lomai bija Kristiāna lēmums, nevis filmas režisors Breds Andersons. Es varu pielāgoties jebkurām prasībām, - teica aktieris. "Bet tikai tad, ja esmu patiešām apsēsta ar lomu. Vēlāk viņš vēlreiz pierādīja savus vārdus, iegūstot 45 kg svaru Betmena lomai.

Daniels Radklifs: zaudēja 7 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Danielam Radklifam nācās zaudēt svaru par džungļos zaudētā karavīra lomu filmā Džungļi. Filmēšanas laikā viņš sēdēja uz stingras diētas, ierobežojot sevi visā. Kā atzīmē aktieris, ar savu mazo augumu izrādījās 7 kgdabisks zaudējums.

Lai zaudētu svaru, jau tā plānajam Radklifam pirms filmēšanas 2 nedēļas vajadzēja burtiski badoties. Reizi dienā viņš ēda zivju filejas un vistas krūtiņas, un divas dienas pirms filmēšanas sākuma viņš atteicās ēst vispār.

Pastāvīga izsalkuma un spēku izsīkuma sajūta kļuva par veidu, kā pierast pie lomas un saprast raksturu. Aktieris nevēlējās attēlot izsmeltu varoni, kas džungļos 3 nedēļas nogriezts no civilizācijas, bet gan parādīt savu patieso stāvokli.

Saša Bortiha: pieņēmās svarā par 20 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Sapņu lomas dēļ ne tikai ārzemju zvaigznes ir gatavas zaudēt svaru vai iegūt svaru. Krievu aktrise Saša Bortiča uzņema pat 20 kg, lai spēlētu filmā Es zaudēju svaru.

Tas bija jautri tikai pirmajā nedēļā, - aktrise atzina izrādē Vakara steidzīgais. Sašai gandrīz ik pēc 1,5 stundām bija jāēd ar augstu kaloriju un nevēlamu pārtiku. Svaru gala atzīme bija 76 kg, pēc kura svars pārstāja pieaugt.

Atgūšana joprojām bija puse problēmu - saskaņā ar līgumu Sašai 1,5 mēnešu laikā nācās zaudēt visu iegūto svaru, pretējā gadījumā viņai draudēja liels naudas sods. Tas kļuva par lielisku motivāciju, un meitene pieņēma apsveikumus ar veiksmīgo lomu ierastajā formā.

Džareds Leo: zaudēja 11 kg, pēc tam pieauga par 27 kg un atkal zaudēja 14 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Džaredu Leo var nosaukt par sava veida rekordistu: lomām filmās viņam bija jāsamazina svars, pēc tam jāpieņem resnums un pēc tam atkal dramatiski jāsamazinās. Tajā pašā laikā Džareds vienmēr ir bijis slavens ar savu tievo, bet derīgo figūru. Pēc viņa teiktā, veselīgs uzturs palīdzēja viņam atgriezties formā: aktieris ievēro stingru vegānu diētu.

Pirms filmēšanas “Rekviēms sapnim” viņš zaudēja 11 kg. To pieprasīja narkomāna sapņotāja Harija Goldfarba loma. Pastāvīgais bada stāvoklis izraisīja ģīboni tieši filmēšanas laukumā, aktieris cieta aknu bojājumus un sākās depresija.

Lai 27. nodaļā spēlētu slepkavu Džonu Lenonu, Džareds pieņēma svaru no 63 kg līdz 90 kg. Ņemot vērā, ka aktieris nekad iepriekš nebija svēris vairāk par 70 kg, izrādījās, ka tas ķermenim rada lielu stresu.

Lielākais izaicinājums bija Džeredas vegānisms. Masu pieauguma laikā vairāki produkti viņam nebija pieejami. Katru dienu man bija jāēd milzīga veggija pica un daudz sojas saldējuma. Lai palēninātu vielmaiņu, viņam nācās pat lietot alkoholu, no kura aktieris atteicās pirms daudziem gadiem.

Transseksuālā AIDS pacienta loma Dalasā Kubā atkal liek pircējiem zaudēt svaru. 1 mēnesi aktieris ievēroja stingru diētu, gandrīz pilnībā atsakoties no ēdiena. Es vienkārši neēdu, - aktieris savu svara zaudēšanu skaidroja ar 14 kg.

Kriss Prats: zaudēja 18 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Ar 189 cm augstumu Kriss Prats svēra 115 kg. Papildu mārciņas aktieri nekad neapgrūtina, jo viņam ir mīļa sieva un darbsHolivudā.

Krisa dzīvesveids ir mainījies Galaktikas sargos. Par lomu šajā filmā aktierim vajadzēja zaudēt gandrīz 20 kg. Kopš tā laika visi Criss Prat pazīst kā piepumpētu seksīgu skaistu vīrieti, kura svars nepārsniedz 97 kg.

Pārskatījis iepriekšējās resno vīriešu lomas, kuras viņš spēlēja, aktieris sāka regulāri strādāt pie sevis un apsolīja nekad neatdot iepriekšējos kilogramus. Criss draugi atzīmē, ka papildus izskatam slavenības paradumi un raksturs ir mainījušies uz labo pusi.

Metjū Makkonaugs: zaudēja 21 kg un ieguva 20 kg

Zvaigznes iegūst svaru un zaudē svaru lomai

Visas savas karjeras laikā aktieris ir dramatiski mainījis savu lomu.

Par filmēšanos Dalasas pircēju klubā kopā ar savu kolēģi Kristianu Beilu, kas jau tika minēts iepriekš, aktieris zaudēja lielu svaru. Svara zudums no AIDS atkarīgā AIDS pacienta Rona Vudroofa lomā bija 21 kg.

Ievērojot stingru diētu, aktieris zaudēja 3 kg nedēļā. Brokastīs bija melases pudiņš, ko viņš ēda ar nelielu karoti, stundu stiepjot prieku, kam sekoja divi olu baltumi, daži vārīta vistas gaļa un Diētas koksa. Šajā periodā viņu vajāja nemitīgs izsalkums, miegainība un spēka zaudēšana.

Nākamajai lomai filmā Zelts Metjū izdevās apēst zaudētos 20 kg. Svara pieaugums ir daudz jautrāks, saka aktieris. Sešus mēnešus viņš greznoja picu un siera burgerus ar alu.

PRIVĀTAIS TRENIŅŠ Vēdera presei

Iepriekšējā ziņa Kā un kāpēc viņi lieto auzu pārslu
Nākamā ziņa Varbūt Baby ... Kā novēlota ovulācija ietekmē koncepciju