sports un veselība, 2021
Lētas svara zaudēšanas diētas: diēta un ieteikumi
Svara zaudēšanas tēma ir bijusi, ir un būs aktuāla problēma daudzām sievietēm. Galu galā gandrīz visi daiļā dzimuma pārstāvji vēlas būt slaida f...
Read More
Augļu diēta
Ir grūti atrast meiteni, kura nevēlētos izskatīties kā kopta skaistule. Diemžēl ar paviršu skatienu spogulī daudzas jaunkundzes pamana sākuma ce...
Read More
Pankūkas un diēta? Tas ir saderīgs!
Kā var runāt par diētiskām pankūkām? Tikai vienas plānas maigas pankūkas enerģētiskā vērtība ir 230 kcal. Tas ir, 10 pankūkas ir vairāk nekā die...
Read More
Drenāžas novājēšanas dzēriens
Cilvēks mīl brīnumus. Bērnībā lasījām pasakas par labajām fejām, kuras ķirbi pārvērš par ratiem, bet Pelnrušķīte par princesi. Pieaugušie mēs tu...
Read More
Novājējošs kanēlis
Mēģiniet atrast kādu, kurš nevēlētos zaudēt svaru bez stingrām diētām! Gandrīz visas sievietes, kurām ir vismazākās liekā svara pazīmes, moka ja...
Read More
Kā noņemt lieko ūdeni no ķermeņa
Pāris papildu mārciņas, no kurām jūs nekādi nevarat atbrīvoties, traucē sasniegt izvirzīto mērķi, iegūstot ideālas figūras proporcijas? Nekrīti ...
Read More
Rotavīrusa diētas pamati: kādi ēdieni ir atļauti?
Rotovīrusa infekcija inficē kuņģa-zarnu trakta ceļu un pēc tam tiek izvadīta kopā ar izkārnījumiem. Persona, kas cieš no šīs kaites, var inficēt...
Read More
Karsto sieviešu uztura iezīmes
Pieminot bargas diētas svara zaudēšanai, acu priekšā stāv novājējušas meitenes, kuras visus spēkus meta svara zaudēšanā, ilgi ēdot gandrīz gaisā...
Read More
Diēta ar augstu holesterīna līmeni: aizliegta un atļauta pārtika
Mūsdienu medicīniskie pētījumi ir parādījuši, ka mūsdienās daudzi cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, cieš no augsta holesterīna (sterīna) līmeņa...
Read More
Joga iesācējiem: atbildes uz aktuālajiem jautājumiem
Joga ir īsta senā zinātne par dvēseles un ķermeņa harmonisku attīstību. Mūsdienās tā ir populārāka nekā jebkad agrāk tālu aiz vēsturiskās dzimtā...
Read More
Kā meitenei iegūt muskuļu masu?
Muskuļi ir orgāns, kas palīdz ķermenim pozicionēties. Muskuļu stāvoklis nosaka cilvēka izskatu, spēku, veido sporta ķermeņa uzbūvi. Lai padarītu...
Read More
Vai jums vajadzētu ievērot stingru diētu?
Man steidzami nepieciešama stingra diēta! - pie šādiem vilšanās secinājumiem parasti nonāk tie, kuriem steidzami jāsamazina svars, un parastās, ...
Read More
Elastības un stiepšanās vingrinājumi vai kā kļūt elastīgākiem mēneša laikā
Spēks, izturība un lokanība ir 3 stipra un veselīga ķermeņa pamatjēdzieni. Laba stiepšanās ir daudzu sieviešu sapnis. Jums nav jābūt profesionāl...
Read More
Vajag tikai deju! Mācīties dejot klubā labāk nekā jebkurš cits
Vai esat ieradies naktsklubā, bet jūtaties nevietā? Kājas apzīmē, vai vēlaties atrasties pūlī un turēties pie galda, kamēr draugi tusējas? Jūs...
Read More
Kā muskuļi aug un kas vajadzīgs to augšanai?
Treniņi svara, reljefa un svara zaudēšanai - tie visi sastāv no ķermeņa struktūras maiņas, proti, muskuļu palielināšanās. Jums jāzina, kā muskuļ...
Read More
Gaļas diēta ātrai un efektīvai svara zaudēšanai - trīs izvēlnes piemēri!
Olbaltumvielu pārtika jau sen ir iecienīta uz tiem, kas vēlas uzturēt savu ķermeni. Jebkura sistēma, kuras pamatā ir olbaltumvielu uzņemšana, no...
Read More
Kas ir īpašs pavasara 35 dienu diētā?
Pavasara diēta, neskatoties uz vieglo, gaisīgo un pievilcīgo nosaukumu, ir diezgan stingra, paredzēta ārkārtas svara zaudēšanai. Tāpēc ir vērts ...
Read More
Sports un pareizs uzturs - tas ir slaids vēders bez galēja un izsalkuma
Glābšanas riņķis, trekns priekšauts, pilnas malas - platai jostasvietai ir daudz vārdu, taču ar to nodarboties ir vienādi: jāveido vienmērīga un...
Read More
Palieliniet gurnu apjomu
Tādas slavenas dīvas kā Sofija Vergara un Skārleta Johansone spēja atgriezt modi smilšu pulksteņa figūrā. Un, ja jūsu gaišo galvu moka domas par...
Read More
Vai jūs varat padarīt savu ķermeni elastīgu, neapmeklējot sporta zāli? Padomi, kā savilkt ķermeni mājās
Slaida un derīga figūra ir jebkuras meitenes sapnis. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, daiļā dzimuma pārstāvji nes jebkādus upurus, tostarp nogurd...
Read More
